Gza shinisaken

在那个新旧剧烈碰撞的年代，民国大师也往往因为对立的阵营过于强大而激进，做出一些极端的事情，而这是由于他们身上同时具有新旧两种血液，今天看来他们的做法也许不完美，但在那个迫切需要改变的年代，唯有惊世骇俗的声音才会被关注，我认为新文化带来的不是一种新思想，而是回到过去，回到了那个百家争鸣的时代，回到那个思辨的时代。

凡是教人改变，上进的的方法都是工具，惟有践行才是唯一的手段。 >> 过分认同并忠诚于一种信条，不知不觉间开始通过一根管子去观察世界和人生（要命的是这根管子比你想象的要更细，哪怕是你经常反省这一点）。 >> 重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法，是可以改变的。 >> 人唯有在能够感觉自己有价值时，才有勇气 >> 我要高于你，或者你高于我。没有一种关系体验是“我不出众，但很平等”的合作式关系。 (不是“牺牲自己，讨好他人”获得价值感，而是去发现和创造属于自己的价值，找回自主和自由的勇气)。 >> 人并不是住在客观的世界，而是住在自己营造的主观世界里。你所看到的世界不同于我所看到的世界，而且恐怕是不可能与任何人共有的世界。 (透过墨镜看世界，世界就会变暗，要摘掉墨镜，而不是感叹世界的黑暗。问题不在于世界如何，态度和眼界决定你看到的世界)。 >> 任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。 (当你认为以前的原因造成现在积极的阻力时，其实是由于你不想前进，围绕这个目的并制造出不安的情绪，束缚着自己)。 >> 你并不是“受怒气支配而大发雷霆”，完全是“为了大发雷霆而制造怒气”。也就是说，为了达到大发雷霆这个目的而制造出来愤怒的感情。 >> 重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。 (我们容易关注自己想要而没有的东西，却忽略了运用好自己已有的)。 >> 人无论在何时也无论处于何种环境中都可以改变。你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。 >> 阿德勒的目的论是说：“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。”决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。 (过去并不能决定现在。经验对于我们的作用是我们对经验的看法)。 >> 我们无法改变客观事实，但可以任意改变主观解释。并且，我们都活在主观世界中。 >> 健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。 >> 之所以有很多人虽然取得了社会性的成功，但却感觉不到幸福，就是因为他们活在竞争之中。因为他们眼中的世界是敌人遍布的危险所在。 >> 无法真心祝福过得幸福的他人”，那就是因为站在竞争的角度来考虑人际关系，把他人的幸福看作“我的失败”，所以才无法给予祝福。 >> 如果能够体会到“人人都是我的伙伴”，那么对世界的看法也会截然不同。不再把世界当成危险的所在，也不再活在不必要的猜忌之中，你眼中的世界就会成为一个安全舒适的地方。人际关系的烦恼也会消失。 >> 无论认为自己多么正确，也不要以此为理由去责难对方。这是很多人都容易陷落进去的人际关系圈套。 >> 人生的三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题 >> 只要你变了，周围也会改变。必须要有所改变。阿德勒心理学不是改变他人的心理学，而是追求自我改变的心理学。不能等着别人发生变化，也不要等着状况有所改变，而是由你自己勇敢迈出第一步。 >> 一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。 >> 为了满足别人的期望而活以及把自己的人生托付给别人，这是一种对自己撒谎也不断对周围人撒谎的生活方式。 >> 把改变自己当成操纵他人的手段是一种极其错误的想法。 >> 阿德勒反对把精神和身体、理性和感情以及意识和无意识等分开考虑的一切二元论的价值观。 >> 把对自己的执著（self int

你从未想过，原来妈妈也有蹒跚学步的时候，也有三岁、十二岁，或者二十岁的时光。 你只是把妈妈当成妈妈，你以为妈妈天生就是做妈妈的人。 妈妈也是第一次当妈妈，妈妈也会想妈妈。

1.保持运动可以维持正常的骨密度； 2.碳水在运动前，中，后均有重要的作用，碳水不够，在运动中会消耗肌肉，在有氧运动中，脂肪的消耗也需要有碳水作为前提； 3.一般人体的糖原会支撑40分钟左右的运动，超过这个时间，要么补充碳水消耗脂肪，要么消耗肌肉； 4.大部分营养补剂都不需要，只要营养均衡，平时多吃新鲜蔬菜水果和优质肉类，日常饮食碳水占6成，蛋白质2.5成，脂肪1.5成。脂肪的作用在于脂溶性维生素以及多种不饱和脂肪酸的需要。鸡蛋是最全面的蛋白质来源。 5.剧烈运动前只需要补充简单碳水，如面条。高油高蛋白食物需要消化2.5小时候才适合运动，简单碳水需要1.5小时。运动过程中，每隔20分钟需要补充含钠和碳水的饮料（1升水3克盐50-60克糖，建议葡萄糖和蔗糖混合），运动结束，大量补充含钠和碳水的饮料（程度为补充到运动前的体重），食物，随后补充优质蛋白质； 6.建议将一日三餐改为一日多餐，将能量均匀的分配，避免血糖剧烈变动； 7.不可为了减重而禁食，这会造成代谢变缓，营养不良及体脂变高的恶性循环

一群怀着不同梦想的年轻人生活在一起碰撞出五颜六色的火花，折射出当代年轻人的生活现状和价值观。整剧轻松，幽默，还不错。

一个人的成功除了历史环境的影响外，就在于个人的自制、自律和好学了，富兰克林丰富的人生经历与他个人好学、钻研、高度的自制自律分不开！

我真傻，真的 （5/100） 子皿 20200714 对一个企业来说，有病得治；然而现状常常是“不识庐山真面目，只缘身在此山中。” 我们看到的新闻里不是这个独角兽🦄️，就是那个独角兽🦄️，水深火热之中的很多公司都在pAEi 的迷宫里生不如死。 一个公司的生命周期，像一条不那么完美的统计学钟形曲线，罩住芸芸众生万万千。从孕育期，到婴儿期、学步期、青春期、壮年期、贵族期、衰退、死亡。创新、执行、管理、整合，p a e i 四大支柱一个个立起来，又一个个轰然倒塌。边读边对照这二十年所见所闻，竟有职场现形记之感。想起《Gza shinisaken》里的一句歌词：“这个世界随时都会崩塌”，却笑不出声来。我们的世界，忽然也变得不那么笃定了。当世界崩塌时我们的身后空无一物，如书中企业临近死亡时的0A00到0000。2019年和2020年的过山车🎢，亲眼目睹亲身经历了这样荒诞的现实：破产的公司，倒闭的个人，百废待兴。 个么我们还期待奇迹吗？那些高大上的咨询顾问或者共生协同法顾问真的能起死回生吗？大多是拿了钱拍拍屁股走人吧？回天乏术，哎。哭天抢地是没有用的，倒不如隐姓埋名换个跑道重新出发。 对普通员工来说，知道何时能全身而退，尽量降低沉没成本，就已经是奇迹了。不要等到最后，又说出那句：我真傻，真的。老板们在复盘时也会这样想吧，所以总是不断的创业，要从跌倒的地方爬起来。不是说“欲穷千里目， 更上一层楼”么，吃过的苦走过的弯路，都算数。 至于俺自己，受了多年在初创公司的累，希望下回能去个壮年期的公司换换口味，体验一下传说中的权责分明和不差钱。 PS: 曾国藩说：“熬过此关，便可少进。再进再困，再熬再奋，自有亨通精进之日。” 熬不住了，就撤吧。特别是公司产品和文化根本就和你的价值观不同频时。 PPS：看这部剧常常有烤鸭操着全聚德的心之感。 PPPS: 一鼓作气，再而衰，三而... 竭之前终于读完了。太长了，太啰嗦了。真担心爱迪思的业务。哎，给自己发个🍗作为奖励吧。 25个笔记 ◆ 问题的永恒性 能存活下来的物种，既不是那些最强壮的，也不是那些最聪明的，而是那些最能适应变化的。查尔斯·达尔文 ◆ 做出承诺 还是尼采通透。破釜沉舟，创业者也是提着脑袋干革命。 当一个人知道自己为什么而活，他就可以忍受任何一种生活。尼采 不入虎穴 焉得虎子。 如果你想启动大型船只，你就必须去水很深的地方。 生命周期中某个阶段的正常问题，在另一个阶段可能会成为异常问题。 合伙方式进行谈判，但是一旦列出种种细节，把一切形成文字的时候，一切都变得不那么令人兴奋了。就像一句阿拉伯谚语所说的那样：“魔鬼就隐藏在细节之中。” ◆ 以产品为导向 一点点变得现实起来，从琴棋书画诗酒花，到柴米油盐酱醋茶了。 浪漫已经从我们的生活中消失了。结婚前，我们常常没完没了地说个不停。而现在我们结婚了，我们却甚至看都不想看对方一眼 没钱寸步难行。前期花钱过于大方，后期又过于节约。特别是医药行业，产品造出来才是第一步，还有临床试验，漫长的审批和巨额的开销。死一万次才能走到市场。这里头很多是创业初期忽略了的或者根本不知道的坑。 一个人可以有希望，但是，绝不能依赖奇迹。 老板收购了一个公司就是这个情况。可是收购后变成很难消化的一场病，需要不断的投入资金和巨大人力才能重回市场。然后又开始低价销售，很不幸踏入了同一条河流。 销售增长了，利润却跌入了谷底。如果公司为了达成销售而做出过多的妥协和让步，公司的资金就会被耗尽，而创始人最终将失去对局面的控制。 办一家企业，就如同你去睡觉时还很年轻，而醒来时已垂垂老矣。”创业要求你投入全部的精力、热情、信念

还可以